Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Couscous (Cotto), Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Kiwi. Abendessen: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodori, Frittata di Uova. Snacks/Sonstiges: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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