Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 104,94g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: Гренки Домашние, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Тимоша Чак-Чак Медовый, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Mittagessen: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Обычные Блины, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Черкизовский Колбаса Имперская, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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