Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Имбирный Чай, Жареное Яйцо без Жира, Овсянка. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Оливковое Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк из Окорока Говядины. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Творог 5%. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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