Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 284,48g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Davert Kokosblütenzucker, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Exquisa Erdbeerquark, Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Italiamo Tiramisu. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Henny1981's Gewichtsverlauf
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