Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
|
65,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Abendessen: 0069900154, Reddi Wip Chocolate, 2% GALLON, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Honey Mustard Chicken, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
|
|
1639 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PENSK8R's Gewichtsverlauf
|