Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 290,98g.
Frühstück: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Maggi Hühnerbrühe, Birkel Hörnchen, Möhren. Abendessen: Walnüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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