|
уххх ты😊
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Ашан Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Каждый День Зефир Ванильный, Куриные Крылышки с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Abendessen: Останкинский Пельмени Традиционные. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seray.mishka's Gewichtsverlauf
|