Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 227,99g.
Frühstück: Кефир (Обезжиренный), Зефир, Класс Сыр Фитнес , Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кефир (Обезжиренный), Морковь, Спаржа, Брокколи, Яйцо, Куриное Филе, Яичный Белок, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Abendessen: Смешанные Орехи, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Зефир, Сыр Российский, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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630 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Sauna - 1 Stunde, Fitbit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elena7077's Gewichtsverlauf
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