Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Kari Ayam, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Keripik Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pocut Donna's Gewichtsverlauf
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