Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Batavo Leite Semi Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Ovo Mexido. Mittagessen: Kefir de Leite, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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panchakarma's Gewichtsverlauf
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