Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 29,80g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Nordic Овсяные Отруби, Банан, Яблоко Айдаред. Mittagessen: Яичный Белок, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Йогурт Домашний, Куриное Филе Вареное, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сырок Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashka1509's Gewichtsverlauf
|