Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 75,23g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Suco de Limão. Mittagessen: Salsinha, Rúcula, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Barriga de Porco, Bolacha de Arroz, Queijo Brie, Linea Geleia de Damasco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Sonstiges: Morangos, Morangos Congelados, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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