Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 250,06g.
Frühstück: 풀무원 오리엔탈드레싱, 계란후라이, 애호박, 두부, 공기밥, 미역국. Mittagessen: 피코크 차돌박이 된장찌개, 굴, 공기밥. Abendessen: 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 남양 맛있는 우유 GT, 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Sonstiges: Ferrero 페레로 로쉐, ANDfood 크런치킨, 머슬피스트 단백질보충제. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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