Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Mittagessen: Вермишель, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Творог, Избенка Йогурт 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Отруби. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи , Чернослив, Магнит Грейпфрут . mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aquarius0402's Gewichtsverlauf
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