Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 164,42g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Клементины, Пятерочка Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный. Mittagessen: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Global Village Хрен Столовый , Капуста, Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Сало Сало Свиное, Красные Помидоры, Репа, Vita Energy Миндаль, Капуста, Красный Сладкий Перец, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|