Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Селяночка Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Говяжий Бульон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sen Soy Лапша Рисовая, Авокадо, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Приготовленный Лук, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Яйцо (Целое), Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Рулет из лаваша с творожно-маковой начикой и бананом. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|