Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. Mittagessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Predilecta Molho Barbecue. Snacks/Sonstiges: Hikari Polvilho Azedo, Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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