Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 115,36g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Organik Süt, Kırmızı Vişne. Abendessen: Ev Yapımı Tavuk Suyu, Filiz Tel Şehriye, Ispanak, Somon. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Nohut, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Evdeki bisiklet - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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