Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
79,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 36,20g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Caseiro, Dona Benta Bolinho de Chuva. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Limão, Frimesa Toucinho em Cubo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Dafruta Suco de Maracujá, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf
|