Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 26,88g.
Frühstück: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Pepino (com Casca), Repolho, Quiabo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Clight Suco. Snacks/Sonstiges: Suco de Acerola. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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