Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Hummus, Dulano Jahtimakkara, Pullapirtti Pirtti Ruisleipä, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Voi, Vaasan Kaurasydän, Punajuuripaistos, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Gefilus Rasvaton Piimä, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Vihersalaatti. Abendessen: Paprika (Keltainen), Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Ruisnäkkileipä, Hummus, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti, Banaanit, Fazer Kismet Fazerina. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Oon ihan tyytyväinen tilanteeseen :) liikunta on tullut kuntonyrkkeilyn muodossa säännölliseksi tavaksi tän projektin alusta mukaan. Vaatteet ei kiristä. Käyn ens viikolla In body mittauksessa ku tuossa lähellä järjestetään, en sitte tiiä kuin "oikeessa" ne ruukaa olla. Vaan voin sitte myöhemmin verrata johonkin :)
14 Feb 19 vom Mitglied: ulla.p33
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulla.p33's Gewichtsverlauf
|