Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 28,83g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Horseradish , Garlic Powder , Onion Powder , Simple Truth Natural Ground Turkey, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Chinese Cabbage, Celery . Abendessen: Sand Bar Raw Shrimp . Snacks/Sonstiges: Fage Total 5% Greek Yogurt, Glacier Ridge Farms Spreadable Cheese Creamy Smoked Gouda, Kerrygold Pure Irish Butter, Macadamia Nuts , Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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