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De pouco em pouco chegarei em meu objetivo, o melhor de tudo: COM SAÚDE!
Que Deus nos abençoe pra que a gente não caia em tentação, AMÉM! ❤️💪🏻
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84,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 155,62g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 63,32g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Manteiga, Cebolas. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Pimenta Preta, Pepino Japonês, Pimentão Verde, Orégano, Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Itambé Manteiga Extra com Sal, Alface, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Tomates, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Crystal Água com Gás, Castanhas de Caju, Óleo de Linhaça, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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thais.salesvieira's Gewichtsverlauf
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