Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 269,42g.
Frühstück: 김치볶음밥. Mittagessen: 우동. Abendessen: 멸치볶음, 김치, 밥. Snacks/Sonstiges: 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 찐고구마, 롯데 72%드림카카오 (34g). mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jaeeun0393's Gewichtsverlauf
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