Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3439 kcal
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Fett: 198,87g | Eiw: 147,72g | Kohlh: 261,89g.
Frühstück: Badia Pink Himalayan Salt, Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 무염버터, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 아메리카노 블랙. Mittagessen: 앵커 무염버터, 대림선 스노우크랩킹, Badia Pink Himalayan Salt, Badia Pink Himalayan Salt, 팽이버섯, 사골국. Abendessen: 스니커즈 스니커즈 헤이즐넛, 스니커즈 스니커즈 아몬드, 스니커즈 스니커즈 땅콩, 허닭 진짜 매운 불닭육포, 허닭 닭가슴살 육포. Snacks/Sonstiges: 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 대림선 스노우크랩킹, 구운계란, Badia Pink Himalayan Salt, 청정원 유기농 코코넛오일, 앵커 무염버터, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 아메리카노 블랙, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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