Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 91,09g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 171,34g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Mittagessen: Batagor. Abendessen: Terong Balado, Kerupuk Asin, A&W Fried Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Paha Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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syifaul azqiya's Gewichtsverlauf
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