Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), KEMBANG TAHU, Nasi Merah, Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis. Mittagessen: Kue Bolu Coklat, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Oreo Thins Tiramisu, Apel, Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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