Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
108,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 179,57g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло, Свеклы, Кубаночка Томатная Паста, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Лук, Рис, Куриное Филе. Abendessen: Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Гранола, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Пышка, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Свеклы. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|