Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Киви, Пятерочка Апельсин, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Репа, Булгур (Вареный), Топ Продукт Овощи Сушеные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Помидоры. Abendessen: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Атяшево Колбаса Премиум , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красный Сладкий Перец, Репа, Pure Protein Soy Isolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Капуста, Gold Food Арахис Очищенный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|