Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 13,01g | Eiw: 20,64g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Sayur Campuran, Lontong, Gado Gado. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Manggis, Pisang. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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