Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Киви. Mittagessen: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски Ганноверские, Гречневый Суп. Abendessen: Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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