Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
51,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
752 kcal
|
Fett: 32,72g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 80,82g.
Frühstück: Telur Dadar. Mittagessen: Ikan, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Jengkol. Abendessen: Onde Onde, Sate Padang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Teh Manis, Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|