Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
103,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 99,18g | Eiw: 191,04g | Kohlh: 246,05g.
Frühstück: Healthy Ball Protein Ball Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный), Замороженные Ягоды. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Санта Бремор Икра Мойвы , Бурже Хлеб Нормандский, Куриная Ножка, Лечо. Snacks/Sonstiges: Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Капустой, Cofix Бельгийская Вафля, Яблоки Гала, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . mehr...
|
|
3644 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|