Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Сливочное Масло, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Abendessen: Шашлык из Курицы, Кинто Ткемали Классический, Печень Говяжья, Сметанин Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Пахлава, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Хек Запеченный. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Cardio - 11 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lisaokay's Gewichtsverlauf
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