Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тунец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Bosca Шампанское. Snacks/Sonstiges: Сметана, Сырники Домашние. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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