Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 203,97g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 52,37g.
Frühstück: Jajko na Twardo, SFD Peanut Butter Smooth, Ogórek (Obrany), Valbon Camembert, Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Pieczona. Snacks/Sonstiges: KFC Hot Wings. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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