Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 10,90g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 293,30g.
Frühstück: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Mittagessen: Lidl Havermout, AH Hollandse Rauwkost. Abendessen: Peren, Aardbeien, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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