Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Mujair Goreng, Wortel, Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Bakwan, Mentimun (Kupas), Wortel, Kubis, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel Fuji. Abendessen: Apel, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Jagung Manis Kuning, Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Bihun Goreng, Gula Merah, Singkong. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anikzufita555's Gewichtsverlauf
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