Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Moranga, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Abendessen: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Manga Palmer, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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franflexivel's Gewichtsverlauf
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