Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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69,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 85,43g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Sweet and Spicy, Tuscan Seasoned Broccoli, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Hamburger Patty, Tuscan Seasoned Broccoli, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Moscato, Natural Light Beer. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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