Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 109,20g.
Mittagessen: Кофе, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Кунжут, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alinasemenova!'s Gewichtsverlauf
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