Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4537 kcal
|
Fett: 112,97g | Eiw: 332,44g | Kohlh: 544,86g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Large), Wegmans Clover Honey, Bananas. Mittagessen: Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh Plain Bagel, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Extra Virgin Olive Oil, Hannaford Whole Leaf Spinach, Wegmans Chicken Thighs, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice, True Nutrition Karboload - Watermelon. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
|
BigRed89's Gewichtsverlauf
|