Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 91,67g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 201,12g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Зеленый с Медом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Печенье, Куриный Бульон. Mittagessen: Лэнд Салат Куриный, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Печеное Яблоко. Abendessen: Ашан Хурма, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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