Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: 호두, 찐고구마, 딸기, 매일 저지방우유, 머슬밀크 웨이, 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Mittagessen: 삶은 계란, 당근, 덴마크 짜지않은 치즈, 현미밥, 대림선 불닭가슴살. Abendessen: 아보카도, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 당근, 굽네몰 후랑크 청양고추. Snacks/Sonstiges: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 해태 홈런볼 저지방우유, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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