Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Коричневый Рис, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Сироп Шоколадны, Йогурт Греческий 2%, Чернослив без Косточек. Snacks/Sonstiges: Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|