Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 53,23g.
Frühstück: Optimum Nutrition Protein Bars, Хуторок Творог 10%. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Maxsport Протеиновый Батончик, Хуторок Творог 5%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Annieheartbeat's Gewichtsverlauf
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