Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 204,40g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Banana Nanica, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), DIM Dextrose, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Cebolas, Clara de Ovo, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NegoAlex's Gewichtsverlauf
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