Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Apel, Buah Naga, Kopi, Keju Cheddar, Telur Goreng. Mittagessen: Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Diamond Fresh Milk, Buah Naga, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Low Fat Milk, Telur Rebus, Nestle Nestum Manis, Kraft Singles. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Evemauren's Gewichtsverlauf
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