Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
103 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 36,51g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Martabak Telur, Fried Egg, Plain Pancakes. Mittagessen: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Bango Kecap Manis, Dry Grated Parmesan Cheese, Bean Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Lotte Xylitol (Permen Karet). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GoArchie's Gewichtsverlauf
|