Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Киноа Вареная. Mittagessen: Excess Free Коровка на Диете, Оливковое Масло, Funny Fish Котлеты из Судака, Кабачок Гриль. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Афанасий Живой Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Horeca Select Бальзамический Соус, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Вино Пино Нуар. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|